Muisti ja muistisairaudet

Milloin on syytä huolestua omasta tai läheisen muistista?

Iän myötä jokaisen muistissa tapahtuu muutoksia. Mieleenpainaminen vaatii ehkä enemmän aikaa ja keskittymistä, nimimuisti saattaa heiketä ja ympäristön häiriötekijät häiritsevät aikaisempaa enemmän. Tämä on ihan normaalia ja nämä usein ovat asioita, joista voi puhua muiden ikätovereiden kanssa yhteisenä kokemuksena. 

 

Nimien muistaminen on hankalaa - pitäisikö huolestua?

Ei tarvitse. 

Nimien muistaminen vaatii keskittymistä ja nimen tietoista mieleen painamista, mitä ei useinkaan tule esittelytilanteessa tehtyä. Nimen toistaminen sen kuulemisen jälkeen tukee muistamista. Usein esimerkiksi näyttelijän tai etäisemmän tuttavan nimi ei pinnistelystä huolimatta nouse mieleen silloin, kun haluaisimme, vaikka vimmatusti yritämmekin, mutta pulpahtaa taas illalla rentoutuessa tai nukkumaan mennessä ihan yhtäkkiä mieleen. Tämä on ihan normaalia muistin toimintaa. Liika yrittäminen saa muistin hetkeksi "lukkoon" ja rentoutumisen myötä tieto palaa aktiiviseen käyttöön.

 

Olen edelleen muististani huolissani - mitä tehdä?

Muistin ongelmien selvittäminen vaatii huolellista tutkimista, jonka suorittaa terveydenhuoltoalan ammattilaiset. 

Voit ottaa puheeksi huolesi jonkun seuraavista kanssa

  • terveyskeskuslääkäri
  • kotihoidon henkilökunta (mikäli sinulla on olemassa hoitokontakti kotihoitoon)
  • kotikuntasi Muisti- tai geriatrisen poliklinikan henkilökunta 
  • kotikuntasi muistineuvoja, muistikoordinaattori tai muistihoitaja
  • yksityinen lääkäri (geriatri tai neurologi, jotka ovat erikoistuneet muistin tutkimiseen)

Ennen lääkäriin menoa on hyvä

  • koota itselleen lista niistä arjen tilanteista, joissa muistin heikkeneminen selkeimmin näkyy
  • miettiä, mitä kaikkea muuta elämässäsi on juuri nyt menossa (saatko nukuttua, onko sinulla tavallista enemmän huolia tai murheita tai rajoittaako jokin sairaus elämääsi tai mikä muu voisi vaikuttaa tällä hetkellä muistiisi)
  • sopia, että mukaan lääkäriin lähtee joku lähiomainen (tämä henkilö voi olla vaikkapa puoliso, lapsi tai ystävä), joka tuntee sinut hyvin ja on nähnyt arjen haasteet, mikäli tämä on mahdollista
  • listata tällä hetkellä käytössä olevat lääkkeet

 

Espoon muistipoliklinikan ja muistineuvojien yhteystiedot löydät tästä linkistä.

Vantaan kaupungin ohjeet muistitutkimuksista löytyy tästä linkistä.

Raaseporin muistineuvonta ja muistihoitajan yhteystiedot löydät tästä linkistä.